① 괜찮아져도 약을 더 드시는 이유 — 딱지

피부 상처도 딱지가 앉으면 안 아프지만, 뜯으면 덧나지요. 식도염도 안 아파도 아직 아무는 중일 수 있어요. 증상이 0이 되고도 며칠 더, 처방대로 거르지 말고 쭉 드세요. 약은 상처 연고, 음식 조절은 상처 안 건드리기입니다.

② 줄이는 건 진료 때 함께 — 심했던 식도염은 계속 드셔야 할 수도

1. 처음 (보통 4~8주)	2. 나아지면 (진료 때)	3. 증상 0, 며칠 더 드신 뒤
처방대로 매일, 거르지 않고	(하루 세 번이면) 점심 약부터 빼고 아침·저녁으로	함께 끊어 보기 — 불편하면 다시 드세요

음식은 보통 4시간쯤 지나야 대부분 위를 빠져나가요(많이 먹거나 기름지면 더). 그 전에 누우면(소파·낮잠도) 넘어오기 쉬워요. 식사 뒤엔 바로 걷거나 앉아 계세요. 밤 12시에 주무시면 저녁은 8시 전에.

	과식	기름진 음식	술
왜	위가 늘어나 식도 쪽 잠금 근육이 벌어져요	위에 오래 머물러 늦게 내려가요	까진 곳에 닿아 회복을 방해해요
이렇게	덜 차게, 천천히	특히 저녁엔 피하기	지금은 피하기

남보다 잘 넘어오는 체질이라 억울해도 관리가 답이에요.
그 밖엔 내게 증상을 일으키는 음식만(예: 밀가루(빵·면)) 피하세요.

피를 토하거나 짜장처럼 검은 변은 바로 응급실로(어지럽거나 식은땀 나면 119). 삼킬 때 걸림·살 빠짐도 미루지 말고 진료. 움직일 때 조이고 쉬면 나아지는 가슴 통증, 식은땀·숨참이 함께 오는 가슴 통증은 바로 119.