한눈에 보는 인슐린 시작 수칙
시작 용량
10
단위 / 일 (저녁 또는 자기 전 1회)
공복혈당 목표
80~130
mg/dL (아침 식전)
증량 기준
> 140
mg/dL × 3~4일 연속 시 +2단위
주사 간격
2~3
cm 떨어뜨려 매번 위치 회전
통증을 줄이는 주사 전 3가지 준비
1. 냉장 → 상온 (30분 전) — 인슐린은 냉장 보관 (2~8℃). 차가운 채로 맞으면 통증이 큽니다. 30분 전 꺼내 상온에 둔 뒤 사용 (사용 중인 펜은 상온 28일).
2. 알코올 소독 + 완전 건조 — 알코올 솜으로 닦은 뒤 완전히 마를 때까지 (약 10초) 기다림. 알코올이 남은 채 찌르면 따끔거림이 강해집니다.- 3. 피부 집고 90° 직각 — 피부를 살짝 집어 5~10초 유지 후 뺍니다. 바늘은 한 번만 사용.
주사 부위 — 어디에 맞고, 어디는 피하나요?
| 권장 부위 — 피하 지방이 두꺼운 곳 |  피해야 할 부위 |
|---|---|
| ① 복부 (배꼽 5cm 바깥) — 흡수 가장 빠름, 1순위 | 배꼽 주변 5cm 안 (혈관이 많음) |
| ② 허벅지 앞·바깥쪽 — 무릎 위 한 뼘 ~ 사타구니 한 뼘 아래 | 같은 자리 반복 (지방위축) |
| ③ 둔부 위쪽 바깥 — 흡수 느려 야간 기저인슐린 적합 | 멍·붓기·딱딱한 부위 |
| ④ 상완 뒤·바깥쪽 — 보호자 도움 권장 | 운동 직후 · 옷·벨트 조이는 자리 |
같은 부위 안에서도 매번 2~3cm 떨어뜨려 주사 위치를 돌려 가며 맞습니다.
용량 조절 규칙 — 2단위씩 증량하는 법
1. 10단위로 시작 — 저녁 또는 자기 전 1회, 매일 같은 시간 · 2. 매일 아침 공복혈당 측정·기록 — 식사·물 섭취 전
| 아침 공복혈당 | 이렇게 합니다 |
|---|---|
| 140 초과가 3~4일 연속 | 다음 날부터 +2단위 증량 (10→12→14…) |
| 80~130 에 들어오면 | 유지 |
| 저혈당 (70 미만) | -2단위 + 진료 문의 |
즉시 당원 섭취 + 진료가 필요한 경우- 1. 저혈당 증상 — 식은땀·손떨림·어지럼·심한 공복감 → 사탕 3개 / 주스 1컵 즉시
- 2. 의식 저하·경련 — 즉시 119, 가족이 있다면 글루카곤 주사
- 3. 발열·구토·설사로 식사 못 할 때 — 인슐린 임의 중단 금지, 전화 문의 후 조정
함께 보기 — 설명 슬라이드 「당뇨, 오늘부터 함께 관리합니다」 edu.gwanggyobarun.com/decks/endocrine/diabetes-first-visit/