금연 — 챔픽스 복용법과 습관 관리

금연은 니코틴 중독과 행동(습관) 중독, 두 가지를 함께 다루는 과정입니다. 챔픽스(바레니클린)는 정해진 순서대로 증량하며, 84일을 다 채운 사람이 다시 피우는 비율이 낮습니다.

Titration Schedule
정해진 순서대로 늘려 가세요
84 일 (표준 치료기간)
식후 바로 드시면 메스꺼움이 줄어듭니다. 물과 함께 복용하세요.
기간용량함께 할 일
1~3일째0.5mg 하루 1회식후 물과 함께 시작합니다
4~7일째0.5mg 하루 2회하루 2회로 늘립니다
8일째부터1mg 하루 2회이 무렵 금연일을 정합니다
식사를 마친 식탁에서 알약 한 알을 물 한 컵과 함께 먹으려는 남성
식사 직후 · 물 한 컵과 함께

복약 복용 중 알아두기 (Daily Notes)

물Take With
식후 · 물
메스꺼움 완화
수면Sleep Issue
악몽·불면
저녁 약 시간 조정은 진료 시 상의
알약Restart Rule
0.5mg부터
장기간 중단 후 재도전 시 처음 용량으로
기간Full Course
84일
12주 완주가 원칙

금연 중독의 두 축 (Two Sides of Addiction)

니코틴 중독 · 챔픽스가 돕는 부분
  • 1. 갈망·금단 증상 완화 — 담배 생각과 니코틴 금단 증상을 줄여 줍니다.
  • 2. 흡연 만족감 차단 — 중간에 한 대를 피워도 예전만큼 만족스럽지 않게 합니다.
  • 3. 보통 12주(84일) 치료 — 용량과 기간은 효과·부작용에 따라 담당 의사가 조정합니다.
행동(습관) 중독 · 스스로 관리할 부분
  • 1. 계기 상황 미리 알아두기 — 식후·커피·스트레스처럼 담배가 떠오르는 순간을 파악합니다.
  • 2. 술자리가 가장 큰 고비 — 미리 대처 계획을 세워 두세요.
  • 3. 한 번 피웠다고 포기하지 마세요 — 복용을 멈추지 말고 계속 이어가세요.

응급 바로 연락·응급실이 필요한 경우 (Call Clinic / ER)

이런 증상이 생기면이렇게 하세요
자살 생각, 갑작스럽고 심한 기분·행동 변화즉시 복용을 멈추고 연락하세요. 실행할 생각이나 충동이 있으면 119에 연락하거나 응급실로 가세요.
얼굴·입술·혀·목 부종, 호흡곤란응급 상황이니 바로 응급실로 가거나 119에 연락하세요.
입안 등 점막 병변을 동반한 발진즉시 복용을 멈추고 응급실로 가세요.
경련(발작)즉시 복용을 멈추고 응급실로 가세요.