지혈 핵심 요약
압박 시간
5분
이상 꾹 누르기
금지
문지르기
팔 굽히기 X
운동·사우나
1일
지난 뒤
멍이 생겨도
1~2주
자연 소실
지혈이 부족하면 이렇게 멍이 듭니다
지혈 부족
눌러야 할 시간을 못 채운 경우
올바른 압박
팔은 펴고 · 손가락으로 꾹
이렇게 압박해 주세요
1
솜 위를 손가락으로
채혈 부위에 댄 솜·거즈 위를 다른 손 손가락으로 꾹 누릅니다. 문지르지 마세요.
2
팔은 펴고 5분
팔을 굽히지 않고 펴서 압박합니다. 굽히면 혈관이 다시 벌어집니다.
3
중간에 떼지 않기
잘 멎었는지 보려고 일찍 떼면 다시 출혈됩니다. 5분은 그대로.
4
밴드 후 1시간
피가 멎으면 밴드를 붙이고, 1시간 동안 무거운 짐·운동은 피합니다.
멍이 생겼다면
DO · 이렇게 해주세요
- 첫 1~2일은 냉찜질 — 부기와 멍 확산을 줄여줍니다
- 그 후에는 따뜻한 찜질 — 흡수를 도와 멍이 빨리 빠집니다
- 팔을 심장보다 위로 — 잠시 들어 올리면 부기 감소
- 1~2주 내 자연 소실 — 색이 변하면서 점차 사라집니다
DON'T · 피해주세요
- 멍을 문지르거나 주무르기 — 출혈이 더 번질 수 있음
- 당일 사우나·수영·음주 — 혈관 확장으로 다시 출혈
- 채혈 팔로 무거운 짐 — 1시간은 가볍게 사용
- 밴드를 너무 일찍 떼기 — 최소 1~2시간은 유지
!
30분 이상 출혈이 멎지 않거나, 손이 저리거나, 멍이 빠르게 커지면
검사실을 나가지 마시고 바로 직원에게 알려주세요.