오늘과 내일, 이렇게 지내세요

1 효과	예방 효과는 접종 후 약 2주 뒤부터 생깁니다. 그동안은 손을 자주 씻고, 사람이 많은 실내에서는 마스크를 쓰시면 좋습니다.	○ 가벼운 샤워✕ 탕·사우나 오늘은 쉬기
2 목욕	오늘은 탕 목욕·사우나처럼 물에 오래 들어가 있는 것을 피하세요. 가벼운 샤워는 괜찮습니다. 접종 부위는 문지르지 마세요.
3 운동	오늘과 내일(이틀)은 힘든 운동과 접종한 팔로 무거운 것 들기를 피하고, 오늘은 술도 피하세요. 팔을 가볍게 움직이는 것은 괜찮습니다.
4 진통제	팔 통증·몸살·미열에는 타이레놀(아세트아미노펜)을 드셔도 됩니다. 미리 먹어 둘 필요는 없습니다. 성인(만 12세 이상)·500mg 기준: 한 번에 1~2알씩 하루 3~4번(4~6시간 간격), 하루 최대 8알(4,000mg). 감기약·복합 진통제의 아세트아미노펜도 합쳐서 셉니다. 간질환이 있거나 매일 술을 3잔 이상 드시면 먼저 상담하세요.

자주 받는 질문

5 올해 백신은 왜 3가인가요?	B형 야마가타 계통이 최근 몇 년간 자연 유행에서 확인되지 않아 백신에서 뺐습니다. 무료·유료 모두 올해 권장 3가 구성입니다.
6 한 달 전에 A형 독감을 앓았는데 그래도 맞아야 하나요?	네, 맞으세요. 앓은 독감은 대개 한 가지에만 면역이 생겨, 다른 독감 예방엔 접종이 필요합니다. 중간 정도 이상 아프면 좋아진 뒤 맞으세요.
7 코로나19·대상포진(싱그릭스) 백신과 같은 날 맞아도 되나요?	네. 둘 다 같은 날 다른 팔에 맞을 수 있습니다. 몸살·팔 통증이 겹칠까 걱정되면 며칠 띄워도 됩니다. 코로나19는 보건소·위탁의료기관에서 맞으세요(우리 병원은 독감만 접종).

팔 통증·미열·몸살은 대개 1~2일이면 좋아집니다(백신 때문에 독감에 걸리지는 않습니다). 심한 알레르기는 대개 접종 후 30분 안에 나타나니 직후엔 병원에 잠시 머물러 주세요.