마운자로·위고비 체중 관리 · 8회 중 1회차

약은 시작점,
생활은 엔진

마운자로·위고비 치료를 시작하기 전, 기대효과·안전확인·목표설정을 먼저 맞춥니다. 체중계 숫자보다 중요한 것은 근육과 대사 건강입니다.

CHAPTER 01 · 치료의 역할

약은 식욕을 낮추고 포만감을 돕는 도구입니다

약이 식사량을 줄여 주더라도, 무엇을 먹고 어떻게 움직일지는 여전히 치료의 중심입니다

약이 도와주는 부분
마운자로·위고비는 주 1회 주사로 식욕과 포만감 신호에 작용합니다. 허기와 과식을 줄이고, 작은 식사에도 포만감을 느끼도록 돕습니다.
약이 못 하는 부분
근육 지키기, 식사 선택, 탈수 예방, 오래 유지하는 습관은 나의 생활이 맡아야 합니다.
목표 다시 정하기
체중 숫자만이 아니라 허리둘레·혈압·혈당·지방간 위험이 좋아지는지를 같이 봅니다.
뇌와 위장 사이의 식욕·포만감 신호 경로를 보여 주는 그림
그림 · 식욕·포만감 경로 — 약은 뇌와 위장 사이의 신호에 작용합니다(설명용 그림).
Tip · 감량의 질은 단백질, 근력운동, 수면, 정기 진료가 결정합니다.근거 · 위고비·마운자로 허가사항 · 미국비만의학회 영양 권고
광교바른내과 · 환자 안내자료 · ⚠️ 교육·참고용 — 진단·치료 결정은 담당 의료진과 상의해 정합니다
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CHAPTER 02 · 시작 전 확인

첫 처방 전에는 기준선을 남깁니다

체중만 재면 반쪽입니다 — 허리둘레·혈압·혈액검사·복용약을 같이 봐야 안전합니다

체중계·줄자·혈압계·혈액검사·약을 함께 놓은 그림
기준선 기록이란
치료 전 상태를 기록해 두면 정체기와 부작용을 해석하기 쉬워집니다. 특히 당뇨약을 함께 쓰는 분은 저혈당 위험도 확인합니다.
체중·허리둘레
매주 같은 조건으로 체중을, 월 1회 허리둘레를 잽니다(병원 권장 주기).
혈당·간·콩팥·지질
당뇨·지방간·콩팥 기능·콜레스테롤 상태를 치료 전후로 비교합니다.
먹는 약 점검
인슐린·설폰요소제(혈당약), 이뇨제, 위장약은 증상에 따라 조정할 수 있습니다.
Tip · 혈압도 첫 처방 전에 함께 재서 남겨 둡니다.근거 · 위고비·마운자로 허가사항(당뇨약·저혈당) · 광교바른내과 진료 안내(기록 주기)
광교바른내과 · 환자 안내자료 · ⚠️ 교육·참고용 — 진단·치료 결정은 담당 의료진과 상의해 정합니다
03 / 06
CHAPTER 03 · 증량 원칙

용량은 천천히 올리는 것이 치료입니다

빠르게 올리면 감량이 아니라 오심·구토·탈수로 이어질 수 있습니다

약시작 용량이렇게 올립니다
위고비0.25 mg
주 1회		보통 4주 간격으로 올립니다. 유지 용량은 처방에 따릅니다
마운자로2.5 mg
주 1회		4주 뒤부터 5 mg 이상으로 단계적으로 올리는 것을 고려합니다
주사펜이 계단을 한 칸씩 오르는 단계적 증량 그림
그림 · 단계적 증량 — 한 칸씩, 몸이 견디는지 보며 올립니다(설명용 그림).
증상이 먼저입니다
심한 오심·구토·설사, 식사를 못 하는 상태가 있으면 증량보다 조절이 먼저입니다.
Tip · 두 약 모두 낮은 용량에서 시작해 단계적으로 올립니다 — 속도보다 견딜 수 있는 치료가 더 오래 갑니다.근거 · 위고비·마운자로 허가사항 · 한국릴리 안내
광교바른내과 · 환자 안내자료 · ⚠️ 교육·참고용 — 진단·치료 결정은 담당 의료진과 상의해 정합니다
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CHAPTER 04 · 장기 목표

감량 이후를 먼저 설계합니다

치료의 성공은 몇 kg 감량보다, 줄어든 체중을 유지할 수 있는 생활 습관입니다

상담·체중·식사·운동·수면을 하나씩 이어 가는 유지 계획 그림
그림 · 상담·체중·식사·운동·수면 — 유지 습관을 하나씩 쌓습니다.
1
주 1회 기록같은 요일·같은 시간
매일 재는 것보다 주간 평균을 봅니다.
2
근육 지키기단백질 + 근력운동
감량 속도가 빠르면 근육 손실이 커질 수 있어 단백질과 근력운동을 같이 합니다.
3
진료에서 조정혼자 판단하지 않기
부작용·정체기·약 중단 계획은 진료에서 함께 정합니다.
Tip · 요요를 줄이는 기본 — 매주 체중, 매일 단백질, 주 2회 근력운동, 충분한 수면.근거 · 미국비만의학회 영양 권고 · 미국 질병통제예방센터 신체활동 지침 · 광교바른내과 진료 안내
광교바른내과 · 환자 안내자료 · ⚠️ 교육·참고용 — 진단·치료 결정은 담당 의료진과 상의해 정합니다
05 / 06
CLOSING

이번 회차는 기록부터 시작

첫 주는 몸의 반응을 관찰하고 기준선을 남깁니다 · 집에서 볼 1장 요약: 시작 안내문

이번 회차 핵심
01처음 목표는 빠른 감량보다 안전한 시작입니다.
02기준선 기록은 정체기와 부작용을 해석하는 기준이 됩니다.
03증량은 정해진 일정보다 몸이 견디는지가 먼저입니다.
04약은 도구이고, 유지 습관이 치료의 본체입니다.
광교바른내과
경기 용인 수지구 광교중앙로 298, 4층 · 031-893-4560
평일 08:30~18:30 · 토요일 08:30~13:30
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참고한 자료위고비·마운자로 허가사항 · 한국릴리 안내
미국 질병통제예방센터 신체활동 지침
미국비만의학회 영양 권고 · 광교바른내과 진료 안내
광교바른내과 · 환자 안내자료 · ⚠️ 교육·참고용 — 진단·치료 결정은 담당 의료진과 상의해 정합니다
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